Geduldsübung

Challenge

In dieser dritten Adventswoche übe ich mich in Geduld.

Ich warte an der Fußgängerampel auf Grün.

Ich stehe beim Einkaufen gelassen in der Schlange, auf der Autobahn entspannt im Stau, ohne Meckern am Bahnsteig (geht eh nicht schneller, wenn’s mich nervt).

Ich bin geduldig mit dem Azubi oder der langsamen Kollegin oder meinem Kind oder meinem alten Vater …

Fünf-Minuten-Training

Ich nehme mir 5 Minuten Zeit und tue nichts anderes, als nach dem Ausatmen darauf zu warten, bis der Körper von sich aus wieder einatmet.

Adventgedanken

geduldig
knüpfe ich ihn wieder zusammen
meinen Geduldsfaden

weiß doch
das Gras wächst nicht schneller
wenn man daran zieht

vertraue doch
gut Ding will Weile haben

kenne doch
dass sich immer wieder ein Weg auftut
(anders vielleicht als ich dachte)

vergess es zwischendurch

geduldig
knüpfe ich ihn wieder zusammen
meinen Geduldsfaden